女の人が抜け毛・薄毛になっちゃう要因は、いくつか考えられるわ。
まずひとつは、女だったら誰でもある程度の年齢になると避けられない、更年期による女性ホルモンの減少が考えられるわ。
もともと、毛髪が生えたり伸びたりといったことには、女性ホルモンが影響を与えてるの。
男の人でも、髪の毛が伸びるのが早かったり、髪の毛がフサフサな人は女性ホルモンが比較的多いとされてるのよ。
また、男の人のほうが髪の毛が薄くなりやすくて、人によったらすっかり髪の毛が失われてツルツル状態になっちゃうといった事が起きるのも、男の人は女性ホルモンよりも男性ホルモンのほうが多いからなのよ。
女性ホルモンが減ることを要因とした薄毛の対策には、女性ホルモンを増加させる食事を意識して取り入れるなどの他、ストレッチやツボ押しとかも有効なのよ。
また、女性ホルモンを増加させるメニューかどうかには関わらず、食事の栄養のバランスが偏ってることが要因となって薄毛になる場合も考えられるわ。
例えば、若い頃と比べると、どうしても年齢を重ねるごとに基礎代謝が低下するから、若い頃と同じような食生活をしてると、中性脂肪が蓄積されちゃったりするわよね。
薄毛の対策っていう面だけじゃあなく、健康のためにもね、ある程度の年齢になったら食事の栄養のバランスをよく考えるように心がけていきましょ。
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